こんばんは。

連休中に自転車でしまなみ海道を往復しましたが、太ももの筋肉痛?がなかなかなおりません。

10日程たつのですが、足が万全ではありません。
昨日は30分程度のランニングで軽く調整したのですが、状況はあまり変わりません。
けれども、頑張ってランニングなどのトレーニングを続けてフルマラソンに挑戦したいと思います。